البربارين: الاستخدامات والفوائد والمكملات الغذائية والآثار الجانبية

يتمتع البربارين بتاريخ طويل من الاستخدام في أنظمة الطب التقليدي، مثلالأيورفيداوطب شرق آسيا.إنه مركب كيميائي مرير المذاق مشتق من مجموعة متنوعة من النباتات، مثل hydrastis canadensis (الختم الذهبي)، coptis chinensis (coptis أو الخيط الذهبي) وberberis vulgaris (البرباريس).تشير الأبحاث إلى أن البربارين قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات والمضادات الحيوية، بالإضافة إلى تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب السريرية لتأكيد هذه الفوائد.

قد يكون للبربرين أيضًا العديد من الفوائد الفسيولوجية والأنشطة الدوائية في الكبد والكلى والقلب والدماغ، مما قد يوفر المزيد من الدعم الأيضي.على سبيل المثال، ينشط البربارين إنزيم بروتين كيناز المنشط بـ AMP، والذي تشير الأبحاث إلى أنه يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ووظيفة الخلية ومستويات الطاقة.

يستخدم البربرين بشكل رئيسي للمساعدة المحتملةانخفاض نسبة السكر في الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والحد من الإجهاد التأكسدي وخفض الكولسترول، بالإضافة إلى آثاره المضادة للإسهال والمضادة للالتهابات والمضادة للسرطان، كما تقول هيذر زويكي، دكتوراه، أستاذ علم المناعة في الجامعة الوطنية للطب الطبيعي في بورتلاند، أوريغون.

يوجد البربارين عادة في شكل كبسولة، ولكنه يتم صياغته أيضًا على شكل قطرات للعين ومواد هلامية لمجموعة متنوعة من الحالات الالتهابية في الجلد أو العينين أو المفاصل.

تم استخدام العديد من النباتات والأعشاب التي تحتوي على البربارين طبيًا منذ آلاف السنين، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آليات عمل المركب وتأثيراته طويلة المدى.ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أنه قد يفيد صحة الفرد بعدة طرق.

قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ومنع مقاومة الأنسولين

مراجعة 2022 فيالجزيئاتيظهر أن البربارين يمكن أن يساعدانخفاض مستويات الجلوكوز في الدملأنه يزيد من إنتاج الأنسولين ويحسن حساسية الأنسولين، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم هذه التأثيرات بشكل كامل[1].

قد يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم

تشير الأبحاث إلى أن البربارين قد يكون له تأثير إيجابي علىالكولسترول الضاروالكوليسترول الكلي، على الرغم من أن هناك حاجة لتجارب سريرية إضافية لفهم هذا الادعاء الصحي بشكل كامل.

قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

قد يكون للبربرين تأثير إيجابي على أنسجة القلب، خاصة في حالات نقص التروية (عدم كفاية إمدادات الدم)، من خلال تحسين قوة عضلة القلب، وتقليل الالتهاب، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وخفض ضغط الدم وزيادة النتاج القلبي.

قد يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات

البربرين هو قلويد مرير يوفر تأثيرات جهازية مضادة للالتهابات، كما تقول أليسيا ماكوبينز، طبيبة العلاج الطبيعي ومقرها في فانكوفر، واشنطن.قد تفيد هذه الخصائص عمليات التمثيل الغذائي الشاملة، مثل المساهمة المحتملة في الوقاية من تصلب الشرايين، ومرض السكري من النوع 2، والسمنة، ومضاعفات القلب والأوعية الدموية.تمت دراسة خصائص البربارين المضادة للالتهابات بشكل مطول، لكن آلية عملها لم يتم فهمها بعد، مما يسلط الضوء على الحاجة إلى إجراء أبحاث إضافية.

قد يكون لها خصائص مضادة للأكسدة

مراجعة 2018 فيالحدود في علم الصيدلةيخلص إلى أن تأثيرات البربارين المضادة للأكسدة مماثلة لتأثيرات فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية[2].تعمل مواد مثل فيتامين C والبربرين كمضادات للأكسدة للمساعدة في تجنب الضرر الذي يمكن أن تسببه الجذور الحرة للخلايا.

قد يكون لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات

يقول الدكتور ماكوبينز: "يتمتع البربارين بخصائص قابضة ويعتبر مضادًا طبيعيًا للميكروبات مع إمكانية طرد البكتيريا والطفيليات والفطريات/المبيضات".قد تساعد هذه الخصائص المضادة للميكروبات في تحسين حالات معينة، مثل الحالات الحادةإسهالوالدوسنتاريا واليرقان والالتهابات المهبلية، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدعم هذه الادعاءات.إذا اعتقد الفرد أنه مصاب بعدوى بكتيرية من أي نوع، فيجب عليه استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص به للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين قبل تناول البربارين أو أي مكمل آخر.

قد يحسن صحة الجهاز الهضمي

قد يفيد البربرين في مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإمساكحرقة في المعدةبحسب الدكتور ماكوبينز.وتضيف: "قد توفر هذه القلويدات فوائد واعدة للاتصال بين الأمعاء والدماغ"، مؤكدة على أهمية الارتباط بين الهضم والمزاج والصحة العامة.

قد يدعم فقدان الوزن وإدارة الوزن

تشير الأبحاث إلى أن البربارين قد يساعد في تقليل تخزين الدهون والجلوكوز عن طريق تحسين عمليات التمثيل الغذائي، مثل تحلل الدهون (الدهون) والسكريات.قد يكون التأثير الإيجابي للبربرين على ميكروبيوم الأمعاء أيضًا عنصرًا رئيسيًا في دعمه لإدارة الوزن.

قد يحسن أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) والإباضة

وفقا للمراجعة فيالجزيئاتإن تناول 1500 ملليجرام من البربارين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة لدى النساء المصاباتمتلازمة تكيس المبايض[3].قد تنطوي هذه الحالة على مستويات غير طبيعية من الهرمونات التناسلية وتؤدي إلى مجموعة من الاختلالات، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الخراجات الصغيرة على المبيضين أو الحيض غير الطبيعي.ويعتقد الخبراء أيضًا أن البربارين يحسن مقاومة الأنسولين، وهي سمة شائعة لمتلازمة تكيس المبايض.ومع ذلك، يشير الباحثون إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب السريرية لتأكيد هذا التأثير للبربرين، بما في ذلك مدة العلاج والجرعات العلاجية.

 

كيف تأخذ بربارين؟

تتوفر مكملات البربارين في شكل كبسولة أو قرص أو صبغة، مما يسمح بجرعات دقيقة واستهلاك سهل.يوضح الدكتور ماكوبينز أن الكبسولات قد تكون مفضلة لدى معظم المستهلكين نظرًا لمذاقها المر للغاية."غالبًا ما يتم تناول البربارين كمنشط للجهاز الهضمي قبل 5 إلى 30 دقيقة من تناول الوجبات.وتضيف: "إن البربارين مرير بشكل طبيعي مما يحفز عصارة المعدة من أجل عملية هضم وظيفية أكثر كفاءة".

جرعة البربارين

يجب على الأفراد استشارة مقدم الرعاية الصحية أو المعالج بالأعشاب لمناقشة الجرعات الدقيقة (وهي غير موحدة)، وقراءة تعليمات الشركة المصنعة، كما يقول الدكتور زويكي."يعتبر بشكل عام آمنًا عند تناول جرعات [يومية] لا تزيد عن 2 جرام.من أجل [تحقيق النتائج المثلى]، من المحتمل أن يرغب الفرد في استخدام ما لا يقل عن 1 جرام (1000 ملليجرام) يوميًا.معظم المكملات الغذائية تحتوي على 500 ملليجرام لكل كبسولة، لذلك قد يرغب شخص ما في تناول كبسولتين على الأقل يوميًا.

قد تعتمد جرعة البربارين على الأهداف الصحية للفرد.فيما يتعلق بسكر الدم، مراجعة منهجية وتحليل تلوي لعام 2019 فيمجلة الغدد الصماءوجد أن تناول أقل من 2 جرام من البربارين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أثر بشكل إيجابي على مستويات السكر في الدم لدى المشاركين المصابين بداء السكري من النوع 2[4].

وفي الوقت نفسه، مراجعة البحوث المتاحة فيالعلاجات التكميلية في الممارسة السريريةفحص استجابة جرعة مستخلص البربارين للأشخاص الذين يعانون من السمنة ويبحثون عن إدارة الوزن، ووجدوا أن جرعات 500 ملليغرام تؤخذ ثلاث مرات في اليوم أدت إلى انخفاض فيمؤشر كتلة الجسم (BMI)، محيط الخصر ووزن الجسم[5].

الآثار الجانبية للبربرين

يقول الدكتور ماكوبينز إن مكملات البربارين يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك الإسهال واضطراب المعدة والصداع.

وتستمر قائلة: "تتزايد شعبية البربارين ويتم تسويقه بشكل كبير لمجتمع فقدان الوزن"."كن حذرًا واستشر طبيب العلاج الطبيعي حول الاستخدام العلاجي [للبربارين قبل تناوله]".

ويضيف الدكتور زويكي أنه في حين أن البربارين عادة ما يكون جيد التحمل، إلا أنه قد يسبب آلامًا في البطن وانتفاخًا وإمساكًا وإسهالًا وانتفاخ البطن والغثيان والقيء.

هل البربرين آمن؟

يقول الدكتور زويكي إن مصدر القلق الرئيسي بشأن سلامة البربارين هو أنه قد يتفاعل مع العديد من الأدوية.التفاعل المحتمل الأكثر شدة هو مع السيكلوسبورين، وهو دواء مثبط للمناعة يستخدم بعد عملية زرع الأعضاء وللمساعدة في إدارة حالات المناعة الذاتية مثلالتهاب المفصل الروماتويديوأوضحت أن البربارين يزيد من تركيز السيكلوسبورين في الدم.

بغض النظر عما إذا كان الشخص يتناول البربارين كمكمل مستقل أو في شكل عشبي كامل، فمن المهم اتباع تعليمات الجرعة الموصى بها المقدمة من قبل الشركة المصنعة للمنتج أو أخصائي الرعاية الصحية.يشير الدكتور زويكي إلى أن البربارين هو بطلان للأطفال، وكذلك للحوامل والمرضعات.

ما الذي يجب مراعاته عند شراء البربارين؟

يقول الدكتور زويكي: نظرًا لأن معظم الشركات المصنعة تقوم بتنقية البربارين من النبات، فإن إجراء اختبارات معملية من طرف ثالث للتأكد من هوية البربارين والقوة والجودة والنقاء أمر ضروري.يضيف الدكتور ماكوبينز: "ينبغي على المرء أن يكون دقيقًا للغاية فيما يتعلق بمصادر المكملات الغذائية من شركة المكملات الغذائية من فئة الأطباء لضمان إجراء اختبارات الطرف الثالث من الشركات ذات السمعة الطيبة وضمان الجودة من أجل تنظيم أفضل [للجرعات]".

من المهم أيضًا التأكد من الحصول على البربارين بشكل مستدام، وفقًا للدكتور ماكوبينز."على الرغم من أن Goldenseal مصدر ممتاز للبربارين، إلا أنه مهدد بالانقراض.وتشرح قائلة: "إن الشركات التكميلية ذات السمعة الطيبة تدرك هذه [المشكلة]".تحدد معظم الملصقات التكميلية الأعشاب التي يتم استخراج البربارين منها.

نظرًا لأن البربارين يفتقر إلى دراسات السلامة طويلة المدى، يجب على المرء استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة البربارين إلى نظام المكملات الخاص به للتأكد من أنه مناسب وآمن لاحتياجاته الصحية الفريدة.لمعرفة المزيد حول الفوائد الصحية المحتملة للبربرين، تحدث مع طبيب العلاج الطبيعي، المعالج بالأعشاب المعتمد أو أخصائي الوخز بالإبر.