ملحق التخلص من الكبد: الحليب الشوك

من Forbes Health 2،2023 أغسطس

لا يقتصر الأمر على الكبد هو أكبر غدة هضمية في الجسم ، بل إنه أيضًا عضو أساسي يلعب دورًا رئيسيًا في الصحة. في الواقع ، هناك حاجة إلى الكبد للمساعدة في التخلص من السموم ودعم وظيفة المناعة ، والتمثيل الغذائي ، والهضم والمزيد. تدعي العديد من المكملات الغذائية الشعبية أنها تساعد في تعزيز قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم - لكن الأدلة العلمية تدعم مثل هذه المطالبات ، وهل هذه المنتجات آمنة؟

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الفوائد المزعومة لمكملات التخلص من الكبد ، إلى جانب المخاطر المحتملة ومخاوف السلامة. بالإضافة إلى ذلك ، نستكشف بعض المكونات الأخرى الموصى بها من الخبراء والتي قد تكون مفيدة للحفاظ على صحة الكبد.

يقول سام شليجر ، وهو اختصاصي في الطب الوظيفي في ميلووكي: "الكبد هو عضو رائع يزيل السموم بشكل طبيعي عن طريق تصفية السموم والمواد الاستقلاب". "بطبيعة الحال ، يؤدي الكبد هذه الوظيفة بكفاءة دون الحاجة إلى مكملات إضافية."

بينما تشير شليجر إلى أن المكملات الغذائية قد لا تكون ضرورية للحفاظ على الكبد الصحي ، فإنها تضيف أنها قد تقدم بعض الفوائد. يقول شليجر: "لقد ثبت أن دعم الكبد من خلال نظام غذائي عالي الجودة ومكملات محددة يدعم صحة الكبد". "تحتوي المكملات الداعمة على إزالة السموم الكبدية الشائعة التي تحتوي على مكونات لها فوائد صحية محتملة ، مثل مستخلص الحليب أو الكركم أو الخرشوف."

يقول شليجر: "الحليب ثيسل ، وتحديداً مركبه النشط الذي يسمى سيليمارين ، هو أحد أكثر المكملات الغذائية شهرة لصحة الكبد". وتشير إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، والتي قد تدعم وظيفة الكبد.

في الواقع ، يقول شليجر ، يتم استخدام الحليب في بعض الأحيان كعلاج تكميلي لظروف الكبد مثل تليف الكبد والتهاب الكبد. وفقًا لأحد مراجعة ثماني دراسات ، قامت Silymarin (المستمدة من شوك الحليب) بتحسين مستويات إنزيم الكبد بشكل فعال لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.

إن وظيفة الحليب الشوك ، المعروفة علمياً باسم Silybum Marianum ، هي في المقام الأول كمكمل عشبي يُعتقد أنه يدعم صحة الكبد. يحتوي الحليب على مركب يسمى Silymarin ، والذي يعمل كعامل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. ويعتقد أنه يساعد في حماية خلايا الكبد من الأضرار الناجمة عن السموم ، مثل الكحول ، الملوثات ، وبعض الأدوية. تم استخدام الحليب الشوك تقليديًا لعلاج أمراض الكبد ، مثل تليف الكبد والتهاب الكبد وأمراض الكبد الدهنية.