البربارين: الفوائد والمكملات الغذائية والآثار الجانبية والجرعة والمزيد

البربارين، أو هيدروكلوريد البربارين، هو مركب موجود في العديد من النباتات. يمكن أن يساعد في علاج حالات مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، قد تشمل الآثار الجانبية اضطراب المعدة والغثيان.
لقد كان البربارين جزءًا من الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا منذ آلاف السنين. وهو يعمل في الجسم بطرق مختلفة وقادر على إحداث تغييرات داخل خلايا الجسم.
تشير الأبحاث التي أجريت على البربارين إلى أنه قد يعالج مجموعة متنوعة من الأمراض الأيضية، بما في ذلك مرض السكري والسمنة وأمراض القلب. وقد يحسن أيضًا صحة الأمعاء.
على الرغم من أن البربارين يبدو آمنًا وله آثار جانبية قليلة، إلا أنه يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله.
قد يكون البربارين عاملاً فعالاً مضاداً للجراثيم. وجدت دراسة أجريت عام 2022 أن البربارين يساعد على تثبيط نمو المكورات العنقودية الذهبية.
وجدت دراسة أخرى أن البربارين يمكن أن يدمر الحمض النووي والبروتينات لبعض البكتيريا.
تظهر الأبحاث أن البربارين له خصائص مضادة للالتهابات، مما يعني أنه قد يساعد في علاج مرض السكري والأمراض الأخرى المرتبطة بالالتهاب.
تشير الأبحاث إلى أن البربارين قد يكون مفيدًا في علاج مرض السكري. أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على:
ووجد التحليل نفسه أن الجمع بين البربارين وأدوية خفض نسبة السكر في الدم كان أكثر فعالية من أي عقار بمفرده.
وفقا لدراسة أجريت عام 2014، يظهر البربارين كعلاج محتمل لمرض السكري، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الأدوية المضادة لمرض السكر الموجودة بسبب أمراض القلب، أو فشل الكبد، أو مشاكل في الكلى.
وجدت مراجعة أخرى للأدبيات أن البربارين مع تغييرات نمط الحياة خفضت مستويات السكر في الدم أكثر من تغييرات نمط الحياة وحدها.
يبدو أن البربرين ينشط بروتين كيناز المنشط بـ AMP، مما يساعد على تنظيم استخدام الجسم لسكر الدم. ويعتقد الباحثون أن هذا التنشيط يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري والمشاكل الصحية ذات الصلة مثل السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول.
أظهر تحليل تلوي آخر أُجري في عام 2020 تحسينات في وزن الجسم ومؤشرات التمثيل الغذائي دون زيادات كبيرة في مستويات إنزيمات الكبد.
ومع ذلك، يحتاج العلماء إلى إجراء دراسات أكبر ومزدوجة التعمية لتحديد سلامة وفعالية البربارين بشكل كامل.
تحدث مع طبيبك قبل تناول البربارين لمرض السكري. قد لا يكون مناسبًا للجميع وقد يتفاعل مع أدوية أخرى.
يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول والدهون الثلاثية البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تشير بعض الأدلة إلى أن البربارين قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. وفقا لأحد المراجعات، أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن البربارين يخفض نسبة الكوليسترول.
وهذا يمكن أن يساعد في خفض LDL، الكولسترول "الضار"، وزيادة HDL، الكولسترول "الجيد".
وجدت مراجعة للأدبيات أن البربارين مع تغييرات نمط الحياة أكثر فعالية في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من تغييرات نمط الحياة وحدها.
يعتقد الباحثون أن البربارين قد يعمل بشكل مشابه للأدوية الخافضة للكوليسترول دون التسبب في نفس الآثار الجانبية.
وجدت مراجعة للأدبيات أن البربارين كان أكثر فعالية مع الأدوية الخافضة لضغط الدم مقارنة بمفرده.
بالإضافة إلى ذلك، تشير نتائج دراسات الفئران إلى أن البربارين قد يؤخر ظهور ارتفاع ضغط الدم ويساعد على تقليل شدته عند حدوث ارتفاع ضغط الدم.
ذكرت إحدى المراجعات فقدانًا كبيرًا في الوزن لدى الأشخاص الذين تناولوا 750 ملليجرامًا من البرباريس مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر. البرباريس نبات يحتوي على الكثير من البربارين.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة مزدوجة التعمية أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي والذين تناولوا 200 ملغ من البرباريس ثلاث مرات في اليوم كان لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل.
وأشار فريق أجرى دراسة أخرى إلى أن البربارين قد ينشط الأنسجة الدهنية البنية. يساعد هذا النسيج الجسم على تحويل الطعام إلى حرارة الجسم، وقد تساعد زيادة التنشيط في علاج السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.
تشير بعض الدراسات إلى أن البربارين يعمل بشكل مشابه لعقار الميتفورمين، الذي يصفه الأطباء غالبًا لعلاج مرض السكري من النوع الثاني. في الواقع، قد يكون لدى البربارين القدرة على تغيير بكتيريا الأمعاء، مما قد يساعد في علاج السمنة والسكري.
تحدث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) عندما يكون لدى النساء مستويات عالية من بعض الهرمونات الذكرية. هذه المتلازمة عبارة عن خلل هرموني واستقلابي يمكن أن يؤدي إلى العقم ومشاكل صحية أخرى.
ترتبط متلازمة المبيض المتعدد الكيسات بالعديد من المشاكل التي يمكن أن يساعد البربارين في حلها. على سبيل المثال، قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا من:
يصف الأطباء أحيانًا الميتفورمين، وهو دواء لمرض السكري، لعلاج متلازمة تكيس المبايض. نظرًا لأن البربارين له تأثيرات مشابهة للميتفورمين، فقد يكون أيضًا خيارًا جيدًا لعلاج متلازمة تكيس المبايض.
وجدت مراجعة منهجية أن البربارين واعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات مع مقاومة الأنسولين. ومع ذلك، لاحظ المؤلفون أن تأكيد هذه التأثيرات يتطلب المزيد من البحث.
قد يسبب البربارين تغيرات في الجزيئات الخلوية، والتي قد يكون لها فائدة محتملة أخرى: مكافحة السرطان.
تشير دراسة أخرى إلى أن البربارين يساعد في علاج السرطان عن طريق تثبيط تقدمه ودورة حياته النموذجية. وقد يلعب أيضًا دورًا في قتل الخلايا السرطانية.
بناءً على هذه البيانات، يذكر المؤلفون أن البربارين هو دواء مضاد للسرطان "فعال للغاية وآمن وبأسعار معقولة".
ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن الباحثين درسوا فقط آثار البربارين على الخلايا السرطانية في المختبر، وليس على البشر.
وفقًا لبعض الدراسات المنشورة في عام 2020، إذا كان البربارين قد يساعد في علاج السرطان والالتهابات والسكري وأمراض أخرى، فقد يكون ذلك بسبب آثاره المفيدة على ميكروبيوم الأمعاء. لقد وجد العلماء صلة بين ميكروبيوم الأمعاء (مستعمرات البكتيريا في الأمعاء) وهذه الحالات.
يتمتع البربارين بخصائص مضادة للجراثيم ويبدو أنه يزيل البكتيريا الضارة من الأمعاء، وبالتالي يعزز نمو البكتيريا الصحية.
في حين تشير الدراسات التي أجريت على البشر والقوارض إلى أن هذا قد يكون صحيحا، يحذر العلماء من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد كيفية تأثير البربارين على الناس وما إذا كان استخدامه آمنا.
تنص الجمعية الأمريكية لأطباء العلاج الطبيعي (AANP) على أن مكملات البربارين متوفرة في شكل مكمل أو كبسولة.
ويضيفون أن العديد من الدراسات توصي بتناول 900-1500 ملجم يوميًا، لكن معظم الأشخاص يتناولون 500 ملجم ثلاث مرات يوميًا. ومع ذلك، تحث الرابطة الناس على استشارة الطبيب قبل تناول البربارين للتحقق مما إذا كان استخدامه آمنًا وما هي الجرعة التي يمكن تناولها.
إذا وافق الطبيب على أن البربارين آمن للاستخدام، فيجب على الأشخاص أيضًا التحقق من ملصق المنتج للحصول على شهادة طرف ثالث، مثل مؤسسة العلوم الوطنية (NSF) أو NSF International، وفقًا لـ AANP.
وجد مؤلفو دراسة أجريت عام 2018 أن محتوى كبسولات البربارين المختلفة يختلف على نطاق واسع، مما قد يؤدي إلى ارتباك حول السلامة والجرعة. ولم يجدوا أن ارتفاع التكاليف يعكس بالضرورة ارتفاع جودة المنتج.
لا تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المكملات الغذائية. ليس هناك ما يضمن أن المكملات الغذائية آمنة أو فعالة، وليس من الممكن دائمًا التحقق من جودة المنتج.
يقول العلماء إن البربارين والميتفورمين يشتركان في العديد من الخصائص وقد يكون كلاهما مفيدًا في علاج مرض السكري من النوع الثاني.
ومع ذلك، إذا وصف الطبيب الميتفورمين لشخص ما، فلا ينبغي له أن يفكر في البربارين كبديل دون مناقشته أولاً مع طبيبه.
سيصف الأطباء الجرعة الصحيحة من الميتفورمين للشخص بناءً على الدراسات السريرية. ومن المستحيل معرفة مدى توافق المكملات مع هذا المقدار.
قد يتفاعل البربارين مع الميتفورمين ويؤثر على نسبة السكر في الدم، مما يجعل من الصعب السيطرة عليه. في إحدى الدراسات، أدى تناول البربارين والميتفورمين معًا إلى تقليل تأثيرات الميتفورمين بنسبة 25٪.
قد يكون البربارين في يوم من الأيام بديلاً مناسبًا للميتفورمين للتحكم في نسبة السكر في الدم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
ينص المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) على أن نبات Goldenrod، الذي يحتوي على البربارين، من غير المرجح أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة على المدى القصير إذا تناوله البالغون عن طريق الفم. ومع ذلك، لا توجد معلومات كافية لإثبات أنه آمن للاستخدام على المدى الطويل.
في الدراسات على الحيوانات، لاحظ العلماء التأثيرات التالية اعتمادًا على نوع الحيوان والكمية ومدة الإعطاء:
من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول البربارين أو المكملات الغذائية الأخرى لأنها قد لا تكون آمنة وقد لا تكون مناسبة للجميع. يجب على أي شخص لديه رد فعل تحسسي تجاه أي منتج عشبي التوقف عن استخدامه على الفور.