البربرين: الفوائد ، المكملات الغذائية ، الآثار الجانبية ، الجرعة والمزيد

البربرين ، أو هيدروكلوريد البربرين ، هو مركب موجود في العديد من النباتات. يمكن أن يساعد في علاج حالات مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، قد تشمل الآثار الجانبية اضطراب المعدة والغثيان.
كان البربريرين جزءًا من الطب الصيني والأيورفيدا التقليدي منذ آلاف السنين. إنه يعمل في الجسم بطرق مختلفة ويكون قادرًا على التسبب في تغييرات داخل خلايا الجسم.
تشير الأبحاث حول البربرين إلى أنه قد يعالج مجموعة متنوعة من أمراض التمثيل الغذائي ، بما في ذلك مرض السكري والسمنة وأمراض القلب. قد يحسن أيضا صحة الأمعاء.
على الرغم من أن البربرين يبدو آمنًا وله آثار جانبية قليلة ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل أخذها.
قد يكون البربرين عاملًا مضادًا للبكتيريا فعالًا. وجدت دراسة 2022 أن البربرين يساعد في منع نمو المكورات العنقودية الذهبية.
وجدت دراسة أخرى أن البربرين يمكن أن يضر الحمض النووي والبروتينات لبعض البكتيريا.
تشير الأبحاث إلى أن البربرين له خصائص مضادة للالتهابات ، مما يعني أنه قد يساعد في علاج مرض السكري والأمراض الأخرى المرتبطة بالالتهاب.
تشير الأبحاث إلى أن البربرين قد يكون مفيدًا في علاج مرض السكري. أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على:
وجد نفس التحليل أن مزيج البربرين والدواء لخفض السكر في الدم كان أكثر فعالية من الدواء وحده.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يُظهر البربرين الوعد كعلاج محتمل لمرض السكري ، وخاصة للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الأدوية المضادة للسكري الحالية بسبب أمراض القلب أو فشل الكبد أو مشاكل في الكلى.
وجدت مراجعة أخرى للأدب أن البربرين جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة قلل من مستويات السكر في الدم أكثر من تغير نمط الحياة وحده.
يبدو أن البربرين ينشط كيناز البروتين المنشط AMP ، مما يساعد على تنظيم استخدام الجسم لسكر الدم. يعتقد الباحثون أن هذا التنشيط يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري والمشاكل الصحية ذات الصلة مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول في الدم.
أظهر تحليل تلوي آخر أجري في عام 2020 تحسينات في وزن الجسم والمعلمات الأيضية دون زيادات كبيرة في مستويات إنزيم الكبد.
ومع ذلك ، يحتاج العلماء إلى إجراء دراسات أكبر مزدوجة التعمية لتحديد سلامة وفعالية البربرين بالكامل.
تحدث إلى طبيبك قبل تناول البربرين لمرض السكري. قد لا يكون مناسبًا للجميع وقد يتفاعل مع الأدوية الأخرى.
مستويات عالية من الكوليسترول والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) يمكن أن تزيد الدهون الثلاثية من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تشير بعض الأدلة إلى أن البربريين قد يساعد في خفض الكوليسترول LDL والدهون الثلاثية. وفقًا لأحد المراجعة ، تظهر الدراسات الحيوانية والبشرية أن البربرين يقلل الكوليسترول.
يمكن أن يساعد هذا في خفض LDL ، والكوليسترول "السيئ" ، وزيادة HDL ، والكوليسترول "الجيد".
وجدت مراجعة للأدب أن البربرين جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة أكثر فاعلية في علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم من التغييرات في نمط الحياة وحدها.
يعتقد الباحثون أن البربرين قد يعمل بشكل مشابه لأدوية خفض الكوليسترول دون التسبب في نفس الآثار الجانبية.
وجدت مراجعة للأدب أن البربرين كان أكثر فعالية في تركيبة مع أدوية خفض ضغط الدم من تلقاء نفسها.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير نتائج دراسات الفئران إلى أن البربرين قد يؤخر ظهور ارتفاع ضغط الدم ويساعد على تقليل شدته عند حدوث ارتفاع ضغط الدم.
أبلغت إحدى المراجعات عن فقدان كبير في الوزن لدى الأشخاص الذين يتناولون 750 ملليغرام (MG) من البربري مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر. البربري هو نبات يحتوي على الكثير من البربرين.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة مزدوجة التعمية أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي الذين أخذوا 200 ملغ من البربري ثلاث مرات في اليوم لديهم مؤشر كتلة الجسم السفلي.
أشار فريق أجرى دراسة أخرى إلى أن البربرين قد ينشط الأنسجة الدهنية البنية. يساعد هذا الأنسجة الجسم على تحويل الطعام إلى حرارة الجسم ، وقد يساعد زيادة التنشيط في علاج السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.
تشير بعض الدراسات إلى أن البربرين يعمل بشكل مشابه لميتفورمين الدواء ، والذي يصف الأطباء في كثير من الأحيان لعلاج مرض السكري من النوع 2. في الواقع ، قد يكون لدى البربرين القدرة على تغيير بكتيريا الأمعاء ، والتي يمكن أن تساعد في علاج السمنة ومرض السكري.
تحدث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) عندما يكون لدى النساء مستويات عالية من بعض الهرمونات الذكور. المتلازمة هي اختلال هرموني وأيض يمكن أن يؤدي إلى العقم والمشاكل الصحية الأخرى.
يرتبط متلازمة المبيض المتعدد الكيسات بالعديد من المشكلات التي يمكن أن تساعد البربرين في حلها. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض أيضًا:
يصف الأطباء أحيانًا الميتفورمين ، دواء مرض السكري ، لعلاج متلازمة تكيس المبايض. نظرًا لأن البربرين له تأثيرات مماثلة على الميتفورمين ، فقد يكون أيضًا خيارًا جيدًا للعلاج لمتلازمة تكيس المبايض.
وجدت مراجعة منهجية أن البربرين واعدة في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات مع مقاومة الأنسولين. ومع ذلك ، يلاحظ المؤلفون أن تأكيد هذه الآثار يتطلب مزيدًا من البحث.
قد يسبب البربرين تغييرات في الجزيئات الخلوية ، والتي قد يكون لها فائدة محتملة أخرى: مكافحة السرطان.
تشير دراسة أخرى إلى أن البربرين يساعد في علاج السرطان عن طريق تثبيط تقدمه ودورة الحياة النموذجية. قد يلعب أيضًا دورًا في قتل الخلايا السرطانية.
استنادًا إلى هذه البيانات ، يذكر المؤلفون أن البربرين هو دواء مضاد للسرطان "فعال للغاية وآمن وبأسعار معقولة".
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الباحثين درسوا فقط آثار البربرين على الخلايا السرطانية في المختبر وليس في البشر.
وفقًا لبعض الدراسات التي نشرت في عام 2020 ، إذا كان البربرين قد يساعد في علاج السرطان والالتهاب ومرض السكري وغيرها من الأمراض ، فقد يكون ذلك بسبب آثاره المفيدة على الميكروبيوم الأمعاء. لقد وجد العلماء وجود صلة بين الميكروبيوم الأمعاء (مستعمرات البكتيريا في الأمعاء) وهذه الظروف.
البربرين له خصائص مضادة للبكتيريا ويبدو أنه يزيل البكتيريا الضارة من الأمعاء ، مما يعزز نمو البكتيريا الصحية.
في حين تشير الدراسات التي أجريت على البشر والقوارض إلى أن هذا قد يكون صحيحًا ، فإن العلماء يحذرون من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد كيف يؤثر البربرين على الناس وما إذا كان من الآمن استخدامه.
تنص الرابطة الأمريكية للأطباء الطبيعيين (AANP) على أن مكملات البربرين متوفرة في شكل مكملات أو كبسولة.
ويضيفون أن العديد من الدراسات توصي بأخذ 900 إلى 1500 ملغ يوميًا ، لكن معظم الناس يأخذون 500 ملغ ثلاث مرات في اليوم. ومع ذلك ، يحث AANP الناس على استشارة الطبيب قبل أخذ البربرين للتحقق مما إذا كان من الآمن استخدامه وبأي جرعة يمكن أن تؤخذ.
إذا وافق الطبيب على أن البربرين آمن للاستخدام ، فيجب على الناس أيضًا التحقق من ملصق المنتج للحصول على شهادة الطرف الثالث ، مثل المؤسسة الوطنية للعلوم (NSF) أو NSF International ، كما يقول AANP.
وجد مؤلفو دراسة أجريت عام 2018 أن محتوى كبسولات البربرين المختلفة تباين على نطاق واسع ، مما قد يؤدي إلى الارتباك حول السلامة والجرعة. لم يجدوا أن التكاليف الأعلى تعكس بالضرورة جودة منتج أعلى.
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تنظم المكملات الغذائية. ليس هناك ما يضمن أن المكملات الغذائية آمنة أو فعالة ، وليس من الممكن دائمًا التحقق من جودة المنتج.
يقول العلماء إن البربرين والميتفورمين يشتركان في العديد من الخصائص وقد يكون كلاهما مفيدًا في علاج مرض السكري من النوع 2.
ومع ذلك ، إذا وصف الطبيب الميتفورمين لشخص ما ، فيجب ألا يعتبر البربرين بديلاً دون مناقشته أولاً مع طبيبهم.
سوف يصف الأطباء الجرعة الصحيحة من الميتفورمين للشخص القائم على الدراسات السريرية. من المستحيل معرفة مدى تطابق المكملات الغذائية مع هذا المبلغ.
قد يتفاعل البربرين مع الميتفورمين ويؤثر على نسبة السكر في الدم ، مما يجعل من الصعب السيطرة عليها. في إحدى الدراسات ، أدى أخذ البربرين والميتفورمين معًا إلى تقليل آثار الميتفورمين بنسبة 25 ٪.
قد يكون البربريين في يوم من الأيام بديلاً مناسبًا للميتفورمين للتحكم في نسبة السكر في الدم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
ينص المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) على أن Goldenrod ، الذي يحتوي على البربرين ، من غير المرجح أن يتسبب في آثار جانبية خطيرة على المدى القصير إذا أخذها البالغون عن طريق الفم. ومع ذلك ، لا توجد معلومات كافية لإظهار أنها آمنة للاستخدام على المدى الطويل.
في الدراسات الحيوانية ، لاحظ العلماء الآثار التالية اعتمادًا على نوع الحيوان ومبلغ ومدة الإدارة:
من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول البروبيرين أو المكملات الغذائية الأخرى لأنها قد لا تكون آمنة وقد لا تكون مناسبة للجميع. يجب على أي شخص لديه رد فعل تحسسي تجاه أي منتج عشبي التوقف عن استخدامه على الفور.